ตรวจสายตา แนะนำแบบทดสอบสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง

March 13, 2026

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันอย่างมาก แต่หลายคนมักละเลยการตรวจสายตาจนกว่าจะเกิดปัญหาการมองเห็นที่รุนแรง การสละเวลาเพียงไม่นานเพื่อเข้ารับการทดสอบสายตาอย่างละเอียด จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการป้องกันและแก้ไขปัญหาสายตาได้อย่างทันท่วงทีครับ

บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจถึงประโยชน์ ขั้นตอนการเตรียมตัว และรูปแบบการทดสอบสายตาในลักษณะต่าง ๆ เพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างถูกวิธีครับ

Key Takeaways

การตรวจสายตาเป็นประจำช่วยคัดกรองความเสี่ยงของโรคต้อและอาการผิดปกติทางระบบประสาทที่อาจส่งผลต่อการมองเห็นในอนาคตได้
การเตรียมความพร้อมก่อนวัดสายตาด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและงดใช้สายตาอย่างหนักก่อนเข้ารับการตรวจ มีส่วนสำคัญที่ทำให้ผลการวัดค่าสายตาแม่นยำที่สุด
รูปแบบวิธีวัดค่าสายตามีทั้งการวัดระดับความคมชัด การวัดลานสายตา และการตรวจหาค่าสายตาผิดปกติ ซึ่งแต่ละวิธีมีจุดประสงค์ในการประเมินที่แตกต่างกัน
กลุ่มเสี่ยงที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคทางตาหรือเริ่มมีอาการมองเห็นภาพไม่ชัดเจน ควรเข้ารับการตรวจประเมินอย่างละเอียดโดยไม่ต้องรอให้ครบกำหนดปี
หลังการตรวจเช็คสายตาควรปฏิบัติตามคำแนะนำของนักทัศนมาตรอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะในกรณีที่ค่าสายตาเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา

สารบัญบทความ

การทดสอบสายตา มีประโยชน์อย่างไร
ใครบ้างที่ควรตรวจสายตา
ก่อนตรวจสายตา ควรเตรียมตัวอย่างไร
วิธีการตรวจสายตาอย่างถูกต้อง มีอะไรบ้าง
การตรวจสายตา มีกี่รูปแบบ
การดูแลตัวอย่างหลังตรวจสายตา ควรทำอย่างไรบ้าง
คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)
ตรวจสายตา ทดสอบสายตาเป็นประจำ เพื่อสุขภาพตาที่ยืนยาว

การทดสอบสายตา มีประโยชน์อย่างไร

การทดสอบสายตาไม่ใช่เพียงแค่การหาค่าตัวเลขเพื่อตัดแว่นเท่านั้น แต่ยังเป็นกระบวนการสำคัญที่ช่วยให้เข้าใจสภาวะปัจจุบันของดวงตาได้อย่างละเอียด โดยประโยชน์ของการทดสอบสายตากับนักทัศนมาตร มีดังนี้

ติดตามการเปลี่ยนแปลงของค่าสายตา เพื่อประเมินสภาวะสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียงที่อาจเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงวัยหรือพฤติกรรมการใช้สายตา
ใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานในการตรวจคัดกรองเพื่อเตรียมตัวสำหรับการทำศัลยกรรมแก้ไขสายตาผิดปกติ เช่น การทำเลสิก (LASIK) ซึ่งต้องอาศัยค่าที่เที่ยงตรงสูง
ช่วยในการคำนวณและผลิตเลนส์แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ ให้ได้ระยะโฟกัสที่ถูกต้องและแม่นยำที่สุดสำหรับผู้ใช้งานแต่ละบุคคล
ประเมินผลกระทบจากโรคประจำตัวเดิมที่มีอยู่ ซึ่งอาจส่งผลข้างเคียงต่อประสิทธิภาพการมองเห็นในระยะยาว
ตรวจหาความเสี่ยงของโรคดวงตาและโรคทางระบบอื่น ๆ เช่น โรคต้อหิน ต้อกระจก รวมถึงสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานหรือความผิดปกติทางระบบประสาทที่แสดงอาการผ่านดวงตา
ตรวจสอบสมรรถภาพการมองเห็นเพื่อความปลอดภัยในการขับขี่พาหนะ ซึ่งเป็นเกณฑ์มาตรฐานสำคัญในการทำใบอนุญาตขับขี่รถยนต์

การตัดแว่นสายตาราคาเท่าไหร่? สำรวจปัจจัยที่กำหนดราคาแว่นตา พร้อมเทคนิคเลือกซื้อให้คุ้มค่าและเหมาะสมกับงบประมาณที่มี

ใครบ้างที่ควรตรวจสายตา

การตรวจค่าสายตา และตรวจสุขภาพดวงตาเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคนโดยไม่จำกัดช่วงวัย แม้ไม่พบความผิดปกติที่ชัดเจน การตรวจเป็นประจำทุกปีจะช่วยเฝ้าระวังการเปลี่ยนแปลงและรักษาประสิทธิภาพการมองเห็นให้สมบูรณ์อยู่เสมอ โดยกลุ่มบุคคลที่ควรให้ความสำคัญกับการวัดค่าสายตาด้วยตัวเอง และการตรวจสายตาเป็นพิเศษมีดังนี้

ผู้ที่มีความรู้สึกว่าประสิทธิภาพการมองเห็นเริ่มเปลี่ยนแปลงไป เช่น มองภาพในระยะใกล้หรือไกลไม่ชัดเจนเหมือนเดิม หรือต้องใช้การเพ่งสายตามากกว่าปกติ
ผู้ที่สวมใส่แว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ แต่เริ่มรู้สึกว่าไม่สามารถช่วยให้มองเห็นได้คมชัดเท่าที่ควรและต้องการปรับเปลี่ยนอุปกรณ์ใหม่
ผู้ที่มีความกังวลหรือต้องการตรวจสอบสมรรถภาพการมองเห็นของตนเอง เพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพดวงตายังคงอยู่ในสภาวะที่ปกติ
บุคคลที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคทางตาหรือมีปัญหาด้านสายตา เนื่องจากโรคหลายชนิดและความผิดปกติบางประการสามารถส่งต่อผ่านทางพันธุกรรมได้ จึงควรวัดสายตาเด็กและวัดค่าสายตาเป็นประจำ
ผู้ที่วางแผนเข้ารับการผ่าตัดแก้ไขสายตาผิดปกติหรือการทำเลสิก ซึ่งจำเป็นต้องมีการตรวจวัดค่าสายตาอย่างละเอียดเพื่อนำข้อมูลไปใช้ในขั้นตอนการรักษา

รวมนวัตกรรมเลนส์จากแบรนด์ชั้นนำระดับโลก เพื่อช่วยคุณตัดสินใจเลือกเลนส์แว่นตา ยี่ห้อไหนดีที่ตอบโจทย์การมองเห็น

ก่อนตรวจสายตา ควรเตรียมตัวอย่างไร

การเตรียมความพร้อมก่อนเข้ารับการทดสอบสายตาเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผลการตรวจมีความแม่นยำสูงสุด โดยมีข้อควรปฏิบัติเบื้องต้นเพื่อประสิทธิภาพในการวิเคราะห์สภาวะของดวงตาดังนี้

พักผ่อนให้เพียงพอและงดการใช้สายตาอย่างหนักก่อนเข้ารับการตรวจ
รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาการมองเห็นหรืออาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน
เตรียมข้อมูลประวัติการรักษาทางสายตาในอดีตเพื่อใช้ประกอบการวินิจฉัย
เตรียมแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ที่ใช้งานอยู่ในปัจจุบันไปด้วย
แจ้งข้อมูลเกี่ยวกับโรคประจำตัวหรือการรับประทานยาบางชนิดที่อาจมีผลกระทบต่อสภาวะของดวงตาและการมองเห็นให้เจ้าหน้าที่ทราบอย่างละเอียด

วิธีการตรวจสายตาอย่างถูกต้อง มีอะไรบ้าง

กระบวนการตรวจสายตาอย่างมีมาตรฐานประกอบด้วยขั้นตอนการทดสอบที่หลากหลาย เพื่อวิเคราะห์ความสมบูรณ์ของดวงตาอย่างครอบคลุม โดยวิธีการหลักที่ใช้ในการประเมินประสิทธิภาพการมองเห็นมีรายละเอียดดังนี้

การตรวจระดับการมองเห็น (Visual Acuity Test) : วัดความสามารถในการจำแนกรายละเอียดวัตถุในระยะไกลและระยะใกล้ เพื่อประเมินความคมชัดของภาพที่ดวงตาสามารถรับได้จริง
การวัดลานสายตา (Visual Field) : การทดสอบพื้นที่การมองเห็นโดยรอบทั้งด้านหน้าและด้านข้าง เพื่อหาจุดบอดหรือความผิดปกติที่อาจเป็นสัญญาณของโรคต้อหินหรือปัญหาทางระบบประสาท
การวัดค่าสายตา (Refraction) : กระบวนการหาความผิดปกติของสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง โดยการมองผ่านเครื่อง Phoropter เพื่อทดลองเปลี่ยนเลนส์ชนิดต่าง ๆ จนกว่าจะพบค่าสายตาที่มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น

แว่นกรองแสงสีฟ้า ยี่ห้อไหนดี ? แนะนำแบรนด์แว่นคุณภาพสำหรับคนทำงานหน้าจอ ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพ

การตรวจสายตา มีกี่รูปแบบ

การตรวจสอบความผิดปกติของการมองเห็นในปัจจุบันมีหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับลักษณะปัญหาที่ต้องการประเมิน การทดสอบเบื้องต้นมักแยกตามประเภทของสภาวะสายตาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ตรงจุดและนำไปสู่การแก้ไขที่ถูกต้อง โดยมีรายละเอียดการทดสอบดังนี้

การทดสอบสายตาสั้น

การทดสอบสายตาสั้น ใช้เพื่อประเมินความสามารถในการมองเห็นวัตถุในระยะไกล ซึ่งเป็นปัญหาพื้นฐานที่พบได้บ่อยที่สุดในทุกช่วงวัย โดยมีวิธีการเช็คสายตาสั้นดังนี้

วิธีทดสอบสายตา

ติดตั้งแผนภูมิ Snellen Chart ในพื้นที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอและอยู่ในระดับสายตา
กำหนดจุดยืนทดสอบให้ห่างจากแผนภูมิเป็นระยะ 6 เมตร หรือ 20 ฟุต
ใช้ที่บังตาปิดตาทีละข้าง แล้วเริ่มอ่านตัวอักษรจากแถวบนสุดไล่ลงมายังแถวที่มีขนาดเล็กลง

วิธีเช็คผลทดสอบ

หากอ่านได้ถึงบรรทัดที่ 8 หรือแถวที่มีเลขกำกับ 20/20 แสดงว่าระดับการมองเห็นอยู่ในเกณฑ์ปกติ
หากอ่านได้เพียงบรรทัดบนที่มีตัวเลขมากกว่า 20/40 หรือต้องเดินเข้าไปใกล้กว่าระยะที่กำหนดจึงจะชัดเจน แสดงว่ามีภาวะสายตาสั้น

การทดสอบสายตายาว

การวัดค่าสายตายาว เป็นการประเมินความสามารถในการมองวัตถุหรือตัวอักษรในระยะใกล้ ซึ่งมักเป็นปัญหาในกลุ่มวัยทำงานและผู้สูงอายุเพื่อตัดแว่นตาเลนส์โปรเกรสซีฟ โดยมีแบบทดสอบสายตายาว ดังนี้

วิธีทดสอบสายตา

ใช้แผ่นทดสอบสายตาระยะใกล้ (Near Card) ถือห่างจากใบหน้าประมาณ 14 นิ้ว
เลือกสถานที่ทดสอบที่มีแสงสว่างสม่ำเสมอเหมือนกับการอ่านหนังสือปกติ
อ่านตัวอักษรจากขนาดใหญ่ไล่ลงไปหาขนาดที่เล็กลงทีละบรรทัดจนถึงขนาดที่เล็กที่สุดที่มองเห็นได้

วิธีเช็คผลทดสอบ

หากสามารถอ่านตัวอักษรขนาดเล็กปกติในระดับ J1 หรือ J2 ได้ชัดเจน แสดงว่าไม่มีภาวะสายตายาว
หากต้องเลื่อนแผ่นทดสอบให้ห่างออกไปมากกว่าปกติจึงจะมองเห็นชัด หรือไม่สามารถอ่านตัวอักษรขนาดเล็กได้ แสดงว่ามีภาวะสายตายาว

การทดสอบสายตาเอียง

การทดสอบสายตาเอียง ช่วยหาความผิดปกติของความโค้งกระจกตาที่ทำให้ภาพเบลอหรือเห็นเป็นเงาซ้อนในบางองศา โดยมีแนวทางการเช็คสายตาเอียงดังนี้

วิธีทดสอบสายตา

ใช้ภาพทดสอบรูปพัด (Fan Chart) จัดวางให้กึ่งกลางหน้าจอในระยะห่างประมาณ 40 เซนติเมตร
ปิดตาทีละข้างแล้วมองไปที่จุดศูนย์กลางของภาพ สังเกตความเข้มของเส้นในแต่ละองศา
จดบันทึกตัวเลขขององศาเส้นที่มองเห็นว่ามีความเข้มหรือหนากว่าเส้นอื่น ๆ อย่างชัดเจน

วิธีเช็คผลทดสอบ

หากมองเห็นเส้นทุกองศามีความสม่ำเสมอเท่ากันทั้งหมด แสดงว่าไม่มีสภาวะสายตาเอียง
หากพบเส้นในองศาใดองศาหนึ่งเข้มหรือชัดกว่าเส้นอื่น แสดงว่ามีภาวะสายตาเอียงในองศานั้น

การดูแลตัวอย่างหลังตรวจสายตา ควรทำอย่างไรบ้าง

ภายหลังการทดสอบสายตาเสร็จสิ้น ขั้นตอนการดูแลตนเองจะขึ้นอยู่กับผลการตรวจและความละเอียดของกระบวนการที่ได้รับในวันนั้น โดยข้อควรปฏิบัติทั่วไปเพื่อให้ดวงตากลับสู่สภาวะปกติและพร้อมสำหรับการแก้ไขสายตาหลังตรวจวัดสายตามีดังนี้

หากผลการตรวจพบว่าระดับการมองเห็นเป็นปกติและไม่มีการใช้ยาหยอดตาเพื่อขยายม่านตา สามารถกลับไปปฏิบัติภารกิจและใช้ชีวิตประจำวันได้ทันทีโดยไม่ต้องกังวล
ในกรณีที่ผลตรวจระบุว่าค่าสายตาเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมหรือมีความผิดปกติเกิดขึ้น ควรเริ่มปรึกษานักทัศนมาตรเพื่อวางแผนการตัดแว่นสายตาหรือใช้คอนแทคเลนส์ตามค่าที่วัดได้ใหม่ เพื่อลดอาการล้าของดวงตา
หลีกเลี่ยงการใช้สายตาอย่างหนักกับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือทันทีหลังการตรวจ หากรู้สึกว่าดวงตายังมีอาการล้าจากการทดสอบที่ต้องใช้การเพ่งเป็นเวลานาน
หากมีการทดสอบที่ส่งผลให้ภาพมัวชั่วคราว ควรพักสายตาในที่ที่มีแสงสว่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงการขับขี่ยานพาหนะจนกว่าการมองเห็นจะกลับมาคมชัดคงที่อีกครั้ง

ทำความเข้าใจการทำงานของแว่นโพลาไรซ์ เลนส์ตัดแสงสะท้อน ตัวช่วยสำคัญที่ทำให้การมองเห็นกลางแจ้งสบายตายิ่งขึ้น

คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)

ควรตรวจสายตาบ่อยแค่ไหน?

ควรเข้ารับการเช็คค่าสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ส่วนผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือเริ่มมีอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรตรวจสม่ำเสมอตามคำแนะนำขอนักทัศนมาตรเพื่อเฝ้าระวังการเปลี่ยนแปลงครับ

ตรวจสายตากับนักทัศนมาตร?

นักทัศนมาตรเป็นผู้ที่มีความรู้เฉพาะทางด้านระบบการมองเห็น จึงสามารถตรวจวิเคราะห์ค่าสายตาที่ซับซ้อนและประเมินการทำงานของกล้ามเนื้อตาได้อย่างละเอียด เพื่อการแก้ไขปัญหาที่แม่นยำที่สุดครับ

ตรวจสายตา ทดสอบสายตาเป็นประจำ เพื่อสุขภาพตาที่ยืนยาว

การทดสอบสายตาเป็นวิธีที่ช่วยให้รักษาประสิทธิภาพการมองเห็นได้อย่างยั่งยืน การทำความเข้าใจรูปแบบวิธีวัดสายตาที่ถูกต้องและการเตรียมตัวที่ดี จะช่วยให้ได้รับค่าสายตาที่แม่นยำเพื่อนำไปผลิตอุปกรณ์ช่วยมองเห็นที่เหมาะสมกับบุคคล การละเลยการตรวจเป็นประจำอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตาที่ซับซ้อน ดังนั้นการตรวจสุขภาพดวงตาประจำปีจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเพื่อรักษาคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดไปครับ

ตัดแว่นที่ไหนดี? มาที่ที่ร้านตัดแว่น หอแว่น Better Vision พร้อมดูแลทุกปัญหาด้วยบริการตรวจสายตาและทดสอบสายตาโดยทีมที่ถือครองวุฒิบัตรวิชาชีพมากที่สุดในไทย ด้วยประสบการณ์กว่า 75 ปี และเครือข่ายกว่า 100 สาขา เราคือพาร์ทเนอร์แว่นตาแบรนด์ที่พร้อมส่งมอบการดูแลแบบเฉพาะบุคคลและคัดสรรสินค้าแบรนด์ระดับโลก เพื่อมอบโซลูชันสายตาที่แม่นยำและเข้าถึงง่ายสำหรับคุณในทุกช่วงวัยตลอดชีวิต

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่