ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ทำอย่างไรดี? มีวิธีแก้อย่างไร?

17 มิถุนายน 2026

การที่ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก นอกจากจะสร้างความรำคาญระหว่างวันแล้ว ยังอาจทำให้เกิดรอยกดทับบริเวณสันจมูกที่มองเห็นได้ชัดเจนจนส่งผลต่อความมั่นใจ หลายคนอาจคิดว่าเกิดจากน้ำหนักแว่นที่มากเกินไป แต่ในความเป็นจริง ปัญหาแว่นกดจมูกสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งรูปทรงกรอบแว่น แป้นจมูกที่ไม่เหมาะสม การกระจายน้ำหนักของแว่น รวมถึงการปรับดัดแว่นที่ไม่ถูกต้อง

หอแว่น Better Vision เข้าใจดีว่าการมองเห็นที่ดีควรมาพร้อมกับความสบายในการสวมใส่ เราจึงรวบรวมสาเหตุที่แท้จริงและวิธีแก้ไขการใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก เพื่อให้คุณสวมใส่แว่นได้อย่างสบายตลอดวัน

Key Takeaways

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก มักเกิดจากกรอบแว่นหนักเกินไป ขนาดไม่พอดี หรือแป้นจมูกแว่นตาเสื่อมสภาพ จนเกิดแรงกดทับเฉพาะจุดและทิ้งรอยแดงบนสันจมูก
การปรับดัดกรอบแว่นและองศาแป้นจมูกโดยผู้เชี่ยวชาญ ช่วยกระจายน้ำหนักแว่นให้สมดุล ลดอาการเจ็บจมูกจากการกดทับ และป้องกันแว่นไหลระหว่างวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เลือกกรอบแว่นน้ำหนักเบา เช่น Titanium หรือ Beta-Titanium รวมถึงแป้นซิลิโคนนุ่ม จะช่วยให้ได้แว่นที่ใส่แล้วไม่เจ็บจมูกและสวมใส่สบายมากขึ้น
ผู้ที่ใส่แว่นเป็นเวลานาน ควรตรวจสายตาและปรับแว่นเป็นประจำ เพราะค่าสายตาที่เปลี่ยนไปอาจทำให้ต้องขยับแว่นบ่อย จนเกิดการเสียดสีและเจ็บจมูกได้
หากแก้ไขเบื้องต้นแล้วยังมีอาการเจ็บ รอยแดง หรืออักเสบ ควรเข้ารับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านแว่นตาหรือนักทัศนมาตร เพื่อปรับโครงสร้างแว่นให้เหมาะกับสรีระมากที่สุด

สารบัญบทความ

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก เกิดจากสาเหตุใดบ้าง
4 วิธีแก้ไขปัญหาใส่แว่นแล้วเจ็บจมูกได้อย่างไร
ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ควรเลือกกรอบแว่นอย่างไร
วิธีป้องกันการใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ทำได้อย่างไร
คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)
ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่หอแว่น Better Vision

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก เกิดจากสาเหตุใดบ้าง

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ไม่ได้เกิดจากน้ำหนักแว่นเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับการเลือกกรอบแว่น คุณภาพของวัสดุของแว่น การปรับดัดแว่น ไปจนถึงความผิดเพี้ยนของตำแหน่งแว่น โดยมีสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณใส่แว่นเจ็บจมูก ดังนี้

น้ำหนักกรอบแว่นมากเกินไป เมื่อวัสดุแว่นมีน้ำหนักเยอะ ทำให้ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูกเพราะเกิดแรงกดลงที่สันจมูกโดยตรง หากสวมใส่เป็นเวลานาน ทำให้เกิดอาการเจ็บ แดง จนจมูกเป็นรอย
ขนาดกรอบแว่นไม่พอดีกับใบหน้า หากกรอบแว่นกว้างหรือแคบเกินไป การกระจายน้ำหนักของแว่นจะไม่สมดุล ส่งผลให้แว่นไหลลงมาและสะสมน้ำหนักอยู่ที่สันจมูกเพียงจุดเดียว ทำให้รู้สึกไม่สบายระหว่างสวมใส่
ขาแว่นหลวมและขยายออกมากเกินไป ขาแว่นที่ไม่กระชับทำให้แว่นจะเลื่อนหลุดลงได้ง่าย ทำให้ผู้สวมใส่ต้องคอยดันแว่นขึ้นบ่อยครั้ง จนเกิดแรงกระแทกและเสียดสีซ้ำ ๆ บริเวณสันจมูกและทำให้จมูกมีรอยขีด
โครงสร้างแป้นจมูกไม่สมดุลกับสรีระ แป้นจมูกที่มีองศาหรือรูปทรงไม่เหมาะกับทรงจมูกจะทำให้พื้นที่ผิวสัมผัสน้อยลง แรงกดจึงรวมอยู่ที่จุดเดียวทำให้ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูกมากกว่าปกติ
แป้นรองจมูกแข็งหรือเสื่อมสภาพ แป้นรองจมูกที่ใช้งานมาเป็นเวลานานจะมีความแข็งตัวและเสื่อมสภาพจากการสะสมของคราบเหงื่อและสิ่งสกปรก ทำให้รองรับน้ำหนักได้ไม่ดี และเพิ่มการกดทับบนผิวหนัง
ขาแว่นสั้นเกินไปจนขาดการกระจายน้ำหนัก หากขาแว่นไม่สามารถเกาะบริเวณหลังหูได้อย่างมั่นคง น้ำหนักทั้งหมดจะถ่ายเทมาอยู่ที่ด้านหน้า จนบางคนพบว่ามีอาการเจ็บบริเวณหลังหูร่วมด้วย
คราบเครื่องสำอางและแป้งสะสมระหว่างวัน สิ่งสกปรกที่เกาะอยู่ระหว่างผิวกับแว่นจะเพิ่มความเสียดทาน ทำให้ผิวหนังระคายเคืองและอักเสบได้ง่าย

4 วิธีแก้ไขปัญหาใส่แว่นแล้วเจ็บจมูกได้อย่างไร

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก สามารถแก้ไขได้ หากทราบสาเหตุที่แท้จริง และเลือกกรอบแว่นตาให้เหมาะสมกับสรีระผู้สวมใส่ ดังนี้

ปรับดัดกรอบแว่นให้พอดีกับสรีระใบหน้า

การปรับดัดกรอบแว่นให้เข้ากับสรีระใบหน้าเป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยลดอาการใส่แว่นแล้วเจ็บจมูกได้ ไม่ว่าจะเป็นการปรับองศาขาแว่นและตำแหน่งของแป้นจมูกช่วยให้แว่นเกาะอยู่บนใบหน้าได้อย่างสมดุล ไม่ไหลลงมาจนกดจมูกแล้วเจ็บ การเข้ามาปรับดัดกรอบแว่นที่ร้านตัดแว่นเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญได้ปรับค่าพารามิเตอร์ต่าง ๆ เช่น Face Form Angle จะช่วยกระจายน้ำหนักแว่นให้ไปอยู่ที่หูและจมูกอย่างเท่า ๆ กัน

เปลี่ยนแป้นรองจมูกชิ้นใหม่

หากแป้นจมูกแว่นตา เริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือแข็งตัวจากการสะสมของเหงื่อ ความชื้นและสิ่งสกปรก การเปลี่ยนมาใช้แป้นรองจมูกซิลิโคนที่มีความนุ่มสูง (Air Cushion) จะช่วยลดอาการใส่แว่นเจ็บจมูกได้ดีขึ้น และช่วยแก้ปัญหาจมูกมีรอยขีด จากความแข็งของวัสดุเดิมที่เสื่อมสภาพได้

เลือกใช้กรอบแว่นน้ำหนักเบา

น้ำหนักของกรอบแว่นเป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก โดยเฉพาะผู้ที่สวมใส่แว่นเป็นเวลานาน การเลือกแว่นที่ใส่แล้วไม่เจ็บจมูก ควรพิจารณากรอบแว่นที่ผลิตจากวัสดุน้ำหนักเบา ซึ่งทำจากวัสดุ Titanium หรือ Beta-Titanium ที่มีความเบาและยืดหยุ่นสูง จะช่วยลดแรงกดทับบริเวณสันจมูกและกระจายน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้สวมใส่สบายมากขึ้น
หากคุณกำลังมองหาว่าจะตัดแว่นที่ไหนดีที่มีกรอบน้ำหนักเบาให้เลือกเยอะ หอแว่น Better Vision มีคอลเลกชันกรอบแว่นคุณภาพจากหลากหลายแบรนด์ และการออกแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของผู้ใช้งานโดยเฉพาะ

เลือกกรอบพลาสติกที่มีแป้นรองจมูกในตัว

การใช้กรอบพลาสติก (Acetate) ที่มีการออกแบบส่วนรองจมูกมาในตัว (Fixed Nose Pads) จะช่วยลดจุดกดทับจากโลหะชิ้นเล็ก ๆ ได้ดี ช่วยกระจายแรงลงบนพื้นที่ผิวที่กว้างกว่า ทำให้จมูกไม่เป็นรอยแดงจากการสวมใส่

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ควรเลือกกรอบแว่นอย่างไร

แว่นที่ใส่แล้วไม่เจ็บจมูก

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ควรเลือกกรอบแว่นที่ขนาดความกว้างของจมูก (Bridge Size) และน้ำหนักรวมของแว่นเมื่อประกอบเลนส์แล้ว เพื่อให้มั่นใจว่าจะได้แว่นที่ใส่แล้วไม่เจ็บจมูก โดยหอแว่น Better Vision แนะนำดังนี้

สำหรับพนักงานออฟฟิศที่ต้องเผชิญกับอาการตาล้า จากการจ้องหน้าจอนาน ๆ การเลือกกรอบแว่นที่เบาจะช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้าได้ ทั้งนี้เมื่อพิจารณาเรื่อง ตัดแว่นสายตาราคาที่คุ้มค่า คุณควรเลือกใช้เลนส์ที่มีน้ำหนักเบาร่วมด้วย เช่น เลนส์มัลติโค๊ต เลนส์ที่ช่วยลดแสงสะท้อนและมักจะมีความบางเบากว่าเลนส์ทั่วไป ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักโดยรวมของแว่นไม่ให้กดจมูกมากเกินไป

วิธีป้องกันการใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ทำได้อย่างไร

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก สามารถป้องกันได้ด้วยการดูแลแว่นตาและสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ เพราะนอกจากตัวกรอบแว่นแล้ว ปัจจัยต่าง ๆ เช่น น้ำหนักเลนส์ ความเหมาะสมของค่าสายตา และการปรับดัดแว่น ล้วนส่งผลต่อความสบายในการสวมใส่ โดยมีแนวทางดังนี้

ตรวจสายตาอย่างสม่ำเสมอ การตรวจสายตาเพื่อเช็กว่าค่าสายตาเปลี่ยนไปหรือไม่ เพราะหากค่าสายตาไม่ตรง อาจต้องขยับหรือปรับตำแหน่งแว่นบ่อย ๆ จนทำให้กดจมูกแล้วเจ็บโดยไม่รู้ตัว
เลือกใช้เลนส์ที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ เช่น หากใช้เลนส์โปรเกรสซีฟ ควรเลือกกรอบที่ปรับแต่งแป้นจมูกได้อย่างอิสระ เพื่อให้ตำแหน่งการมองเห็นแม่นยำและแว่นไม่ไหลลงมาเจ็บจมูก
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการปรับแต่งที่แม่นยำ แม้จะเลือกกรอบแว่นและเลนส์ที่เหมาะสมแล้วแต่หากการปรับแว่นไม่เหมาะกับสรีระ อาจส่งผลให้ต้องก้ม ๆ เงย ๆ หรือขยับตำแหน่งบ่อย ๆ ส่งผลให้เกิดความเมื่อยล้าและเพิ่มแรงกดสะสมบริเวณจมูกได้การปรับดัดโดยผู้เชี่ยวชาญจึงมีส่วนสำคัญในการลดปัญหาใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก
ทำความสะอาดแป้นจมูกแว่นตาเป็นประจำ การล้างคราบเหงื่อ ไขมันและเครื่องสำอางที่สะสมบนแป้นรองจมูกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดการลื่นไถลของแว่น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดการเสียดสีจนจมูกเป็นรอย

คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)

Q: แป้นจมูกแบบไหนที่ช่วยลดอาการเจ็บได้ดีที่สุด?

A: ควรเลือกใช้แป้นจมูกแว่นตา ชนิดซิลิโคนนุ่มที่มีเทคโนโลยี Air Active เพราะจะช่วยกระจายแรงกดได้นุ่มนวลกว่าแป้นพลาสติกทั่วไป และช่วยลดโอกาสการเกิดจมูกมีรอยขีดได้อย่างดีเยี่ยม

Q: อาการเจ็บจมูกแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์?

A: หากผิวหนังบริเวณสันจมูกมีการอักเสบแดง ติดเชื้อ หรือมีรอยดำฝังลึกจนผิดปกติ คุณควรปรึกษาแพทย์ เพื่อความปลอดภัย

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่หอแว่น Better Vision

ใส่แว่นแล้วเจ็บจมูก สาเหตุมาจากความไม่สมดุลของน้ำหนักกรอบแว่นและการเสื่อมสภาพของอุปกรณ์ที่ใช้งานมานาน ดังนั้น การแก้ไขที่ต้นเหตุด้วยการปรับดัดโครงสร้างแว่นและเลือกใช้วัสดุที่เบาอย่างการเลือกเลนส์แว่นตา ยี่ห้อไหนดีที่มีน้ำหนักน้อย จะช่วยให้คุณสวมใส่แว่นได้สบายตลอดทั้งวันโดยไม่มีอาการบาดเจ็บกวนใจ

หอแว่น Better Vision คือพาร์ทเนอร์ด้านสายตาที่พร้อมดูแลคุณในทุกช่วงวัย ด้วยประสบการณ์กว่า 75 ปี และเครือข่ายกว่า 100 สาขาทั่วประเทศ ทีมเชี่ยวชาญของเราถือครองวุฒิบัตรวิชาชีพมากที่สุดในไทย รวมถึงมีทีมนักทัศนมาตรที่ผ่านการอบรมหลักสูตรเฉพาะจากหอแว่น Better Vision พร้อมส่งมอบการดูแลแบบเฉพาะบุคคล เพื่อให้คุณได้รับแว่นตาที่ใส่สบายและมองเห็นได้ชัดเจนที่สุดภายใต้มาตรฐานสากล

ช่องทางติดต่อหอแว่น Better Vision