สําหรับใครที่ใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน 8-12 ชั่วโมงต่อวัน เรามี 3 ทริคง่ายๆในการดูแลดวงตาเมื่อต้องใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานานมาฝาก
1. น้ำตาเทียม
ไอเท็มประจําตัวสําหรับคนที่ใช้คอนแทคเลนส์ โดยมีให้เลือก 2 แบบด้วยกัน คือ น้ำตาเทียมชนิดใช้งานรายวัน (Unit Dose) เหมาะกับคนที่มีปัญหาตาแห้งเป็นประจําและมีความจําเป็นต้องหยอดตามากกว่า 2 ครั้ง/วัน น้ําตาเทียมชนิดนี้จะเหมาะสมและดีต่อสุขภาพดวงตาในระยะยาวกว่าเมื่อต้องใช้เป็นประจําทุกวันเพราะปราศจากสารกันเสีย และน้ำตาเทียมชนิดใช้หลายครั้ง (Multiple dose) เหมาะกับคนที่มีปัญหาตาแห้งในบางครั้ง เพราะเนื่องจากน้ําตาเทียมชนิดนี้จะมีสารกันเสียอยู่ด้วย ไม่แนะนําให้ใช้เป็นประจําทุกวันค่ะ
2. ถอดคอนแทคเลนส์ทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
หากถึงบ้านแล้วควรรีบล้างมือให้สะอาดและถอดคอนแทคเลนส์ และสลับมาใส่แว่นเพื่อให้ดวงตําได้ผ่อนคลายรับอ๊อกซิเจนได้อย่างเต็มที่
3. ตรวจสุขภาพดวงตาอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
สิ่งสําคัญที่ใครหลาย ๆ คนอาจหลงลืมโดยเฉพาะสําหรับใครที่มีปัญหาสายตาสั้นมากกว่า -5.00 ขึ้นไป แนะนําให้พบจักษุแพทย์เพื่อดูแลสุขภาพของดวงตาด้วยนะคะ เพราะยิ่งมีค่าสายตาสั้นมากเท่าไหร่ ยิ่งมีความเสี่ยงต่อโรคตามากยิ่งขึ้น
